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艾宾浩斯记忆曲线背单词

来源:网络  浏览:3471  下载:0  上传:2013-01-25


艾宾浩斯记忆曲线背单词
  今天看到一个17天搞定GRE单词,满有趣,借鉴一下,时间表先做到7的,不过每天背和复习总共大概4小时。
  一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定):
  1. 第一个记忆周期:5分钟
  2. 第二个记忆周期:30分钟
  3. 第三个记忆周期:12小时
  4. 第四个记忆周期:1天
  5. 第五个记忆周期:2天
  6. 第六个记忆周期:4天
  7. 第七个记忆周期:7天
  8. 第八个记忆周期:15天
  二、背诵方法:
  1. 初记单词时需要记忆的内容:
  a)单词外观,b) 单词的中文释义,c) 单词的记忆法
  2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):
  a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)
  b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)
  c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束
  d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
  3. 复习过程:
  a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
  b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内
  c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list
  d) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list
  4. 注意事项:
  a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务;
  b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;
  c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;
  5. 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容)
  1. list1-2 *list1-2
  2. list3-4 *list1-2 list3-4
  3. list5-6 *list3-4 list5-6
  4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8
  5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10
  6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12
  7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14
  8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16
  9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18
  10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20
  11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22
  12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24
  13.*list11-12 list19-20 list23-24
  14.*list13-14 list21-22
  15.*list1-2 list15-16 list23-24
  16.*list3-4 list17-18
  17.*list5-6 list19-20
  18.*list7-8 list21-22
  19.*list9-10 list23-24
  20.*list11-12
  21.*list13-14
  22.*list15-16
  23.*list17-18
  24.*list19-20
  25.*list21-22
  26.*list23-24
   所以人们要经常利用一些规律,如艾宾浩斯曲线记忆要学习的东西,这样有助于方法的改进和效率的提高。

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